ターンオーバーとは何なのでしょう?

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美しい素肌を保つためにはターンオーバーが正常である事が重要です。

美容を語る上では切り離せない「ターンオーバー」ですが、そもそもどんな事なのでしょうか?

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■:ターンオーバーとは?

一定のサイクルで、お肌の細胞が生まれて、新陳代謝と共にお肌の表面に向かって押し上げられ、やがてはアカとなって剥がれ落ちて行きます。

■:お肌は通常28日で生まれ変わります

お肌は細胞の新陳代謝によって生まれ変わっています。

その生まれ変わりのサイクルが正常であるからこそ美肌が保たれています。

その周期は28日と言われています。

■:一度乱れてしまうとすぐに回復できません

正常な周期で生まれ変わっていると、お肌は美しい状態を保たれやすくなります。

しかし、一度周期が乱れてしまうと、美しい状態に戻るまでに最低1ヶ月はかかると言われており、なかなか回復せず数ヶ月かかってしまう事もあるようです。

■:様々な生活習慣が影響します

ターンオーバーは、睡眠中に行われていますので、良質の睡眠を心がける事が重要です。

その他、紫外線やスキンケア、ストレス、食生活など、様々な生活習慣が影響していますので、規則正しい生活や、ストレスの溜めない生活を心がけましょう◎

まとめ

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いかがでしたか?

お肌の生まれ変わりサイクルのことをターンオーバーと呼び、そのサイクルによって表皮が生まれ変わるのですが、その奥にある真皮層の新陳代謝は鈍いため、紫外線対策や、出来た傷の手当は早めにして、真皮層を守ることも重要なポイントと言えるでしょう。